天氣開始凍，雖然大家要繼續提高警覺抗疫，但保持良好免疫力對整體健康都非常重要

不過免疫力講起好似好空泛，點先知自己免疫力好唔好呢？以下幾個免疫力低的警號，大家又睇吓會中幾個？

1。腸胃易敏感

2。睡眠質素差

3。精神壓力大

4。耐唔耐頭暈頭痛

5。傷口疤痕久久未退

6。皮膚敏感，例如濕疹

7。鼻敏感

8。關節痛

9。長期肌肉酸痛

10。生菲滋

要提升免疫力，除了健康飲食，改善生活習慣都好重要。

不過，更加重要是要知道免疫差對健康有沒有其他影響，所以最好定期做身體檢查，同埋同營養師傾吓點樣食得精明啲健康啲，就係保持健康最佳做法。